שלום.
אתמול עשיתי רגליים ובזמן הסקוואט המדריך אמר לי לא להזיז את הברכיים, לשמור אותם על "ציר אחד".
כלומר, הגעתי למשקל הסופי יעני סט אחרון והיה לי קשה, הברכיים שלי קצת זזו לצדדים כי נתקעתי בעלייה.
מצד אחד לא כואבות לי הברכיים או הגב תחתון מהתרגיל, להפך - אני ממש מבסוט ממנו ואוהב לעשות אותו.
אבל בכל זאת, אני מפחד שמה שהמאמן אמר יכול להוביל לפציעה בברכיים או למשהו אחר.
מה דעתכם? גם לכם זה קורה שהברכיים טיפה זזות בסט האחרון? יעני סטים קודמים הכול היה טוב.. כי הם לא היו קשים כמו האחרון חח
אתמול עשיתי רגליים ובזמן הסקוואט המדריך אמר לי לא להזיז את הברכיים, לשמור אותם על "ציר אחד".
כלומר, הגעתי למשקל הסופי יעני סט אחרון והיה לי קשה, הברכיים שלי קצת זזו לצדדים כי נתקעתי בעלייה.
מצד אחד לא כואבות לי הברכיים או הגב תחתון מהתרגיל, להפך - אני ממש מבסוט ממנו ואוהב לעשות אותו.
אבל בכל זאת, אני מפחד שמה שהמאמן אמר יכול להוביל לפציעה בברכיים או למשהו אחר.
מה דעתכם? גם לכם זה קורה שהברכיים טיפה זזות בסט האחרון? יעני סטים קודמים הכול היה טוב.. כי הם לא היו קשים כמו האחרון חח
