הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

כאבים בגב התחתון

  • פותח/ת השרשור ELI5
  • פורסם בתאריך

ELI5

משתמש מתחיל
49
0
נק' מוניטין:
0
49
0
יש לי כאבים בגב התחתון,איך אני יודע אם זה דלקת או מתיחת שריר או משהו כזה ?
 
יש לי כאבים בגב התחתון,איך אני יודע אם זה דלקת או מתיחת שריר או משהו כזה ?

בתור התחלה אתה צריך לתת ה-ר-ב-ה יותר מידע מאשר "יש לי כאבים בגב תחתון".

תפרט כמה זמן יש לך את הכאבים , באיזו עוצמה , תחושות נוספות , מתי מופיעים , תוך כמה זמן עוברים , בן כמה אתה , איזה אימונים אתה מבצע וכו' וכו' וכו'...
 
  • פותח/ת השרשור
  • #4
בתור התחלה אתה צריך לתת ה-ר-ב-ה יותר מידע מאשר "יש לי כאבים בגב תחתון".

תפרט כמה זמן יש לך את הכאבים , באיזו עוצמה , תחושות נוספות , מתי מופיעים , תוך כמה זמן עוברים , בן כמה אתה , איזה אימונים אתה מבצע וכו' וכו' וכו'...

זה התחיל לי לפני שבועיים בערך,בהתחלה זה היה "בקטנה" אחרי שקרעתי את הגוף שלי והייתי מותש,אחרי שבוע זה המשיך להתחזק (אני משחק כדורגל) ואז זה הגיע שיצאתי באמצע המשחק כדורגל כי לא יכלתי לרוץ אפילו ושחזרתי הביתה אפילו היה לי קשה לעלות במדרגות והתקלחתי בישיבה מרוב הכאבים. הכאבים מופיעים רק שאני מתחיל אירובי ובזמן מנוחה (ימים שאין אימון) זה כאב נסבל
--עוד מעט 17
 
  • פותח/ת השרשור
  • #6
4 יחידות אימון ב24 שעות ז"א חדר כושר ואימון כדורגל ביום שני ויום שלישי 2 אימוני כדורגל באותו היום
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית