צמצום הקפים, חיטוב ועיצוב הגוף

[Mishel Mishayev]

85~ זה היה יולי שנה שעברה.

 

[roei]

שיהיה בהצלחה !

אני הייתי משלב אפדרין בשלב מאוחר יותר בשביל הקיק כי בהתחלה תמיד יש חשק ומוטיבציה, אבל בגלל שאתה רוצה להתחטב כמה שיותר מהר עדיף להתחיל איתו..

 

[Mishel Mishayev]

תודה!
האפדרין הוא לא בשביל מרץ, קפאין תמיד עושה עבודה מעולה (רגישות יתר).
אני בחור מאוד רעב ואפדרין עוזר לי עם הרעב בעיקר.

 

[roei]

תודה!
האפדרין הוא לא בשביל מרץ, קפאין תמיד עושה עבודה מעולה (רגישות יתר).
אני בחור מאוד רעב ואפדרין עוזר לי עם הרעב בעיקר.

הבנתי, בסוף ה-12 שבועות עבור ליהומבין יהיה יותר אידיאלי.

 

[Mishel Mishayev]

12 שבועות זה לא 12 ימים. הרבה דברים יכולים להשתנות קשה לי לקבוע מעכשיו מה יהיה.
סביר להניח שאם אשרוד 12 שבועות, אשקול אם לעשות CC או את הפרוטוקול של לייל וכו.

 

[zuko]

הבנתי, בסוף ה-12 שבועות עבור ליהומבין יהיה יותר אידיאלי.

יהומבין סותם רעב כמו האפדרין?,בלי אפדרין לא יודע איך הייתי שורד את התפריט לאנורקסית שלי!

מישל בהצלחה !!!!

 

[roei]

12 שבועות זה לא 12 ימים. הרבה דברים יכולים להשתנות קשה לי לקבוע מעכשיו מה יהיה.
סביר להניח שאם אשרוד 12 שבועות, אשקול אם לעשות CC או את הפרוטוקול של לייל וכו.

בקשר לפרוטוקל של לייל, יש לך את הספר או עיקרים של התכנית? הייתי מאוד שמח לראות על מה זה מדבר.

 

[Mishel Mishayev]

יהומבין סותם רעב כמו האפדרין?,בלי אפדרין לא יודע איך הייתי שורד את התפריט לאנורקסית שלי!

מישל בהצלחה !!!!

תודה. אישית לא ניסיתי את החומר, שטפתי אותו באסלה. זמני צריכה לא נוחים, וגם אין את האפקט של המרץ.
אנשים שכן ניסו מדווחים על בחילות, אז אני מניח שכן עוזר עם הרעב. שוב אין לי מושג למה מתלהבים מהחומר כל כך, אני מודה גם אני בהתחלה מיהרתי לקנות אך שחושבים על זה לעומק זה לא שווה את הסבל.

בקשר לפרוטוקל של לייל, יש לך את הספר או עיקרים של התכנית? הייתי מאוד שמח לראות על מה זה מדבר.

אין לי את הספר, מישהו שקנה לא המליץ כל כך. יש שם רק כמה דפים על הטיפול בשומן העיקש עצמו והפרוטוקלים. עוד היום יעלה מאמר עם הפרוטוקולים.

 

[roei]

תודה. אישית לא ניסיתי את החומר, שטפתי אותו באסלה. זמני צריכה לא נוחים, וגם אין את האפקט של המרץ.
אנשים שכן ניסו מדווחים על בחילות, אז אני מניח שכן עוזר עם הרעב. שוב אין לי מושג למה מתלהבים מהחומר כל כך, אני מודה גם אני בהתחלה מיהרתי לקנות אך שחושבים על זה לעומק זה לא שווה את הסבל.



אין לי את הספר, מישהו שקנה לא המליץ כל כך. יש שם רק כמה דפים על הטיפול בשומן העיקש עצמו והפרוטוקלים. עוד היום יעלה מאמר עם הפרוטוקולים.

אדיר, תודה.

 

[shimon]

בהצלחה אחי

 

[gym_worker]

מישל,שיהיה בהצלחה בחיטוב!!😃

 

[P-a-n-1-c]

מתי יש סקוואט כבד ומתי לא?

ולמה אתה מכניס לכל ארוחה תמרים חח

 

[Mishel Mishayev]

מישל,שיהיה בהצלחה בחיטוב!

בהצלחה אחי

תודה.

מתי יש סקוואט כבד ומתי לא?

באימון ראשון של השבוע ובאימון האחרון.

ולמה אתה מכניס לכל ארוחה תמרים ?

לפני אימון ואחרי אימון. לפני אימון זה סוג של הרגל וגם טעים והולך ביחד עם הקפה שלפני אימון.

 

[kozaman]

תודה. אישית לא ניסיתי את החומר, שטפתי אותו באסלה. זמני צריכה לא נוחים, וגם אין את האפקט של המרץ.
אנשים שכן ניסו מדווחים על בחילות, אז אני מניח שכן עוזר עם הרעב. שוב אין לי מושג למה מתלהבים מהחומר כל כך, אני מודה גם אני בהתחלה מיהרתי לקנות אך שחושבים על זה לעומק זה לא שווה את הסבל.



אין לי את הספר, מישהו שקנה לא המליץ כל כך. יש שם רק כמה דפים על הטיפול בשומן העיקש עצמו והפרוטוקלים. עוד היום יעלה מאמר עם הפרוטוקולים.

הוא עבר לך במכס ?

 

[Mike Bikov]

הוא עבר לך במכס ?

כן, למה לא?

 

[kozaman]

כן, למה לא?

בפעם הראשונה שזמנתי מBB הוא נתקע, כשהזמנתי דרך EBAY הוא עבר

 

[Mike Bikov]

נתקע באיזה מובן

 

[Mishel Mishayev]

29.5.09

רכיבה 60 דקות.

הפתעתי את עצמי, אני בכושר טוב יחסית הגעתי לחוף ראשון מהר מאוד. שמרתי על קצב מעולה לאורך כל הרכיבה.

 

[kozaman]

נתקע באיזה מובן

לא הגיע לדואר ליד הבית (עד כה כל החבילות שהזמנתי הגיעו לדואר הקרוב בלי נדר)

 

[subzero1122]

על מי אתה רוכב מישל?