אם אני כרגע נמצא נגיד על 8-9 אחוז שומן ואני על דלת פחמימות נמצא ביבוש רציני.
ונגיד אני הולך למסיבה או משהו ושותה שם אלכוהול וכו,תוך כמה זמן הגוף שלי יראה שינוי עקב ספיחה של נוזלים ופחמימות?
actually there's a chance that wont wont retain water
alcohol may dehydrate you so after drinking alcohol you may lose water weight
on other carbs like glucose fructose starches and other kind of carb you might identify a water retantion after few hours
it could be from 5 hours to even a single day depends on your genes and your condition