המורה לתזונה היום אמרה שקריאטין פוגע ולא עוזר בבנית השריר (אני יודע
שזה תגובת שרשרת שהקריאטין מביא כוח ואז עולים במשקלי עבודה ועולים במסת שריר)
ואמרה שחלבון שקונים באבקות הוא מרוכז ולא בריא, ושגם ככה אם יש עודף חלבון הוא יהפוך
לאנרגיה / שומן לא זוכר מה בדיוק היא אמרה ויכול לגרום לבעיות בכליות ומי שלוקח אבקות צריך
להתאמן 5 שעות ביום (מצחיק ביותר) בקיצור אני צריך לתת לה כמה הוכחות שכמעט כל מה שהיא
אומרת לא נכון (ואם אפשר גם מקור)..
שזה תגובת שרשרת שהקריאטין מביא כוח ואז עולים במשקלי עבודה ועולים במסת שריר)
ואמרה שחלבון שקונים באבקות הוא מרוכז ולא בריא, ושגם ככה אם יש עודף חלבון הוא יהפוך
לאנרגיה / שומן לא זוכר מה בדיוק היא אמרה ויכול לגרום לבעיות בכליות ומי שלוקח אבקות צריך
להתאמן 5 שעות ביום (מצחיק ביותר) בקיצור אני צריך לתת לה כמה הוכחות שכמעט כל מה שהיא
אומרת לא נכון (ואם אפשר גם מקור)..