ייעוץ הפסקה מבוקרת

[matanshati]

מה נשמע?,

לעשות הפסקה של שבוע-שבועיים מאימונים זה טוב?

כי יש לי חשש לדלק בגיד של האגודל בשני הידיים וקיבלתי כדורים ואני צריך להימנע מפעילות בידיים שמפעילות לחץ על הגיד (שזה לרוב מתבטא בתרגילי חזה ויד אחורית)

האם לעשות הפסקה זה דבר טוב? או שצריך להימנע ממנה כמה שיותר?

 

[avivchoen]

מה נשמע?,

לעשות הפסקה של שבוע-שבועיים מאימונים זה טוב?

כי יש לי חשש לדלק בגיד של האגודל בשני הידיים וקיבלתי כדורים ואני צריך להימנע מפעילות בידיים שמפעילות לחץ על הגיד (שזה לרוב מתבטא בתרגילי חזה ויד אחורית)

האם לעשות הפסקה זה דבר טוב? או שצריך להימנע ממנה כמה שיותר?

הפסקה של שבוע-10 ימים תהיה בסדר, אתה יכול להתאמן אבל בדברים שלא מכבידים לך על האגודלים,
או עם משקל נמוך ואגודלים רפויים.(פרפר מכונה כל מיני מכשירים וזבל כזה או אחר)