בחיפושי אחר תשובה נתקלתי ב: "Creatine has been shown to increase DHT ...DHT is directly involved in hair loss in men, so long-term creatine usage could accelerate hair loss." - מישהו נתקל בתופעה?
אני לא מתכנן לבשל איתו כאילו זה שוקולד 😛
איך זה שלקריאטין שלי אין מירקם של חול?....אני לא מרגיש אותו....אתם קונים מיקרוניזאד?....
גם את זה לא צריך, אתה שם כפית בכוס מים ומערבב, ובזמן שיש מערבולת אתה שותה.
בדיוק מה שאני עושה בשייקר חחחח מערבב ושותה מהר. רק מציע להוסיף סוכר ענבים כי ככה זה גם ניקלט יוצר טוב ויש לזה טעם יותר טוב חח.
דובר על זה כבר, אין לסוכר ענבים תועלת בספיגה של הקריאטין אלא אם כן אנחנו מדברים על איזור
חחחחחחחחחחחחחחח כן זה באמת נשמע מוזר ..
אז מיותר להוסיף חצי סקופ סוכר ענבים לשייק שלי?....זה גם סוכרים זמינים לגוף אחרי אימון? תקן אותי אם אני טועה D=
