נק' מוניטין:
3
שלום חברים,
יש לי בעיה שבאמצע האימון אני פשוט מותש בקטע שאין לי כח לעשות יותר כלום, ולמרות זאת אני ממשיך (ולפעמים גם מחפף). מה לעשות כדי שיהיה לי כח כל האימון? כי זה ממש מציק הקטע הזה.
זה גורם לי לקחת הפסקות יותר ארוכות וזה נראה כאילו זה לרעתי.
יש סיכוי שהאימון שלי בעצימות גבוהה מידיי?
אני עובד בתוכנית של AB 4 פעמים בשבוע.
A - רגלים, חזה ויד קדמית
B - גב, כתפיים ויד אחורית
יש לי בעיה שבאמצע האימון אני פשוט מותש בקטע שאין לי כח לעשות יותר כלום, ולמרות זאת אני ממשיך (ולפעמים גם מחפף). מה לעשות כדי שיהיה לי כח כל האימון? כי זה ממש מציק הקטע הזה.
זה גורם לי לקחת הפסקות יותר ארוכות וזה נראה כאילו זה לרעתי.
יש סיכוי שהאימון שלי בעצימות גבוהה מידיי?
אני עובד בתוכנית של AB 4 פעמים בשבוע.
A - רגלים, חזה ויד קדמית
B - גב, כתפיים ויד אחורית
