THE ANABOLIC DIET
- פותח/ת השרשור Sugarzaza
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
2,879
אני אעלה לך את זה ללינק שנייה..
אני ניסיתי את זה, בגדול זה נחמד, אכן יש עלייה בכוח כתוצאה מהפרשה של טסטוסטרון, הבעייתיות עם זה שאתה כל היום חרמן אש טיפה הזוי, אבל זה מה שקורה בפועל....אני אישית הייתי על תפריט של 4K קלוריות ובאמת עליתי נקי.
אם אתה מנסה את זה , תקנה תוסף תזונה שנקרא "בנפייבר" יש את זה בבית מרקחת זאת אבקה של סיבים תזונתיים.
אני ניסיתי את זה, בגדול זה נחמד, אכן יש עלייה בכוח כתוצאה מהפרשה של טסטוסטרון, הבעייתיות עם זה שאתה כל היום חרמן אש טיפה הזוי, אבל זה מה שקורה בפועל....אני אישית הייתי על תפריט של 4K קלוריות ובאמת עליתי נקי.
אם אתה מנסה את זה , תקנה תוסף תזונה שנקרא "בנפייבר" יש את זה בבית מרקחת זאת אבקה של סיבים תזונתיים.
נק' מוניטין:
2,512
הוא רוצה לשכתב אותו עם טיפים אישיים שלו
נק' מוניטין:
11,814
- פותח/ת השרשור
- #5
נשמע מגניב ואורח חיים בריא סה"כ.
נק' מוניטין:
2,879
נק' מוניטין:
2,879
ניסיתי את זה בתחילה בלי לקרוא את הספר אז בעצם לא עשיתי את זה כמו שצריך ומאוחר יותר קראתי את כל הספר והיה סבבה.
נק' מוניטין:
2,879
זה לא כזה יקר כמו שאומרים...ביצים זה דבר זול, שמן זית אתה קונה בקבוק מספיק לך להמון זמן כנ"ל חמאת בוטנים, טחינה גולמית , בשר בקר תאכל פעם ביום משהו איכותי - אנטריקוט, סינטה ושאר הבקר בורגרים קבבים וכל השאר זה גרושים.
בגבינות, אותם מחירים פשוט גבינה צהובה של 28% , במקום קוטג' 5% אתה קונה נפוליאון ותקנה לך קשקבל, ברי, רוקפור אם אתה אוהב ככה להתפנק....
נק' מוניטין:
11,814
- פותח/ת השרשור
- #20
שמע, זה מוריד לי את הפסטות הקוואקר הסוכר ענבים, החלב והקטניות ומצמצם לי אותם ליומיים בשבוע במקום כל יום. בשר אדום עולה בערך 70 ~ לקילו טרי, נחלק ל4 זה אומר 250 כל יום. אני יכול לחיות עם זה. זה מנה יומית מספיקה של הבשר הזה, בנוסף יש לי בשר זול שההורים קונים שזה חזה עוף או הודו שאני יכול בכיף להוסיף עוד 300-350 גרם ממנו ולסגור 600 גרם בשר ביום. הגבינות אני יכול לקמבן משהו. וטחינה וממרחים כאלה זה גרושים.
זה שווה את זה? למה הפסקת?
זה שווה את זה? למה הפסקת?
