THE ANABOLIC DIET
- פותח/ת השרשור Sugarzaza
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
4,263
לחיות כל היום על בשר אדום זה לא יקר?אתה חי על הירח?ם_O
אתה יודע שיש עדיפות לבשר ופחות לגבינות וכו.סטייקים,סינטה וכו כל היום זה הרבה כסף בטווח הקצר והארוך.
עריכה:זה עדיין יוצא הרבה יותר יקר מכל דיאטה אחרת,ותחשוב על הכמויות שאתה צריך לאכול ביום זה לא
כל כך קצת
נק' מוניטין:
11,814
- פותח/ת השרשור
- #45
מה שעולה זה הבשר והגבינה. אתה מסכים איתי שטחינה ושמן זית זה לא רציני, נכון?
יש בשר זול ואיכותי שעולה כמו חזה עוף, אפשר להשתמש גם בחזה עוף בנוסף לבשר השמן.גבינה צהובה לא עולה הרבה בימינו. מה שקורה זה שאתה מוריד פסטות, קוואקר, חלב, אבקת חלבון וכל השטויות האלה, ומכפיל או משלש את כמות הבשר שאתה אוכל ביום. לא כזה רציני
טחינה איזה 10 ש"ח לחצי ק"ג (איזה 600-700 קלוריות ל100 גרם)
פסטה או ש"ש יוצא 8-10 (300 ומשהו ל100גרם)חזה עוף 25 לק"ג
גבנ"צ 12~ ש"ח ל200 גרם ( גם 300 ומשהו קלוריות ל100 גרם או משהו בסגנון, ה28%)
ובכלל האגוזים/ שקדים זה יקר יחסית.
בשר איפה קונים בפחות מ30 ש"ח לק"ג?
פסטה או ש"ש יוצא 8-10 (300 ומשהו ל100גרם)חזה עוף 25 לק"ג
גבנ"צ 12~ ש"ח ל200 גרם ( גם 300 ומשהו קלוריות ל100 גרם או משהו בסגנון, ה28%)
ובכלל האגוזים/ שקדים זה יקר יחסית.
בשר איפה קונים בפחות מ30 ש"ח לק"ג?
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
-124
למה גם דווקא שמן זית? שמן קנולה זה אחלה וזול יותר בהרבה, יש חמאת בוטנים טבעית הרבה פעמים שקונים בבלק זה יוצא זול, מלא פעמים יש מבצעים על בשר אדום אתה יכול לקנות מלא ולהקפיא, לא חסר דרכים לחסוך..
נק' מוניטין:
-124
זה לא סופג את המים של הקפה? בד"כ כל הסיבים האלה כמו גואר גם וכאלה סופחים מלא מים
נק' מוניטין:
2,879
לא...שמתי פעם אחת 20 ג' של זה שזה שווה ערך ל-10 ג' סיבים תזונתיים ביחד עם קפה נמס ומים חמים ולא היה שום דבר.
בוא אני אספר לך עוד משהו מצחיק, אמרתי נטעם עם כפית את הסיבים האלה וואללה דווקא יש להם טעם טוב,מתקתק רק מה, זה נדבק לחך חבל על הזמן, כמו זרעי פשתן ( כן גם את זה אכלתי ככה ) 😣
