ארוחת ערה
- פותח/ת השרשור natida212
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
313
לא. תקשיבי, במקום לשאול שאלות כאלה של מה לאכול בשעה הזאת והאם לא לאכול בערב, ומה לאכול אחרי אימון וכו, תקראי קצת על איך בעצם מאבדים שומן, כמה למה ואיך הגוף עובד ואז את לא תצטרכי לשאול שאלות כאלה. יש לך פה אחלה מדריך - http://www.kilogram.co.il/70/
ואם את עצלנית וזה לא מעניין אותך, אני יענה לך ישירות על השאלה. וויתור על ארוחה מסויימת בזמן מסויים לא יעזור לך לרדת במשקל ולהוריד אחוזי שומן אם את לא במאזן קלורי שלילי. תיזמון הארוחות לא משנה, סך הקלורי הכללי ב24 שעות הוא שמשנה.
ואם את עצלנית וזה לא מעניין אותך, אני יענה לך ישירות על השאלה. וויתור על ארוחה מסויימת בזמן מסויים לא יעזור לך לרדת במשקל ולהוריד אחוזי שומן אם את לא במאזן קלורי שלילי. תיזמון הארוחות לא משנה, סך הקלורי הכללי ב24 שעות הוא שמשנה.
