ייעוץ מתח

Neil · 4/12/13

שלום,
אני בערך עושה 5-8 חזרות מתח.
אני רוצה להשתפר במתח ולהגיע ל15+ , יש למישהו תכנית טובה?
ד"א אני עושה מתח בFBW , שלושה סטים.

55883גבר · 4/12/13

50PULLUPS

Neil · 4/12/13

נכתב ע"י Alikk1998:
50PULLUPS

לשלב את זה עם התכנית שלי בחדר כושר?
ויש לך ניסיון איתה??
תוצאות טובות?

55883גבר · 4/12/13

נכתב ע"י Neil:
לשלב את זה עם התכנית שלי בחדר כושר?
ויש לך ניסיון איתה??
תוצאות טובות?

הגעתי איתה מ3 מתח ל15

Neil · 4/12/13

נכתב ע"י Alikk1998:
הגעתי איתה מ3 מתח ל15

תוך כמה זמן?

55883גבר · 4/12/13

נכתב ע"י Neil:
תוך כמה זמן?

חודשיים

Neil · 4/12/13

יש למישהו עוד תכנית?

Tom · 4/12/13

נכתב ע"י Neil:
יש למישהו עוד תכנית?

מערכת יחסים לא תקינה עם אוכל – איך מזהים ומה אפשר לעשות?