אני יחדד את השאלה , מה שאכפת לי זה תוצאה אחרי נגיד שנה/שנתיים ולעשות חיטוב קראת הקיץ
בהנחה שאני סה"כ עושה 10 חודש מסה וכ 2 חודשים חיטוב
באיזה דרך אני יראה תוצאות יותר טובות מבחינת עלייה במסת שריר בסופו של דבר בין 2 הדרכים הבאות
1. מסה ארוכה של 10 חודש ואז חיטוב של 2 חודשים לפני הקיץ ואז עוד פעם מסה
2. מסה קצרה של 5 חודשים חיטוב קצר של חודש עוד פעם 5 חודש מסה ואז חיטוב נוסף של חודש לפני הקיץ
בכללי אני חושב ללכת על אפשרות 2 בגלל שיותר קל לי לעשות חיטוב אחד רציני של חודש מאשר חודשיים (קשה להחזיק הרבה זמן ככה)
אבל אם ההפסקה הזאת באמצע לחיטוב פוגעת דיי קשה בעליית המסה אני יסבול וילך על 2
אשמח גם להסברים למה השיטה שאתם מציעים יותר טובה
בהנחה שאני סה"כ עושה 10 חודש מסה וכ 2 חודשים חיטוב
באיזה דרך אני יראה תוצאות יותר טובות מבחינת עלייה במסת שריר בסופו של דבר בין 2 הדרכים הבאות
1. מסה ארוכה של 10 חודש ואז חיטוב של 2 חודשים לפני הקיץ ואז עוד פעם מסה
2. מסה קצרה של 5 חודשים חיטוב קצר של חודש עוד פעם 5 חודש מסה ואז חיטוב נוסף של חודש לפני הקיץ
בכללי אני חושב ללכת על אפשרות 2 בגלל שיותר קל לי לעשות חיטוב אחד רציני של חודש מאשר חודשיים (קשה להחזיק הרבה זמן ככה)
אבל אם ההפסקה הזאת באמצע לחיטוב פוגעת דיי קשה בעליית המסה אני יסבול וילך על 2
אשמח גם להסברים למה השיטה שאתם מציעים יותר טובה
