דיון שאלה לבילדרים על טווח תנועה

[Eli_S]

שלום, היום ראיתי את הסרטון הבא של Kali Muscle:


כמו שאתם יכולים לראות, הבחור אומר לא להעלות עד הסוף בבנץ' או בלחיצת כתפיים וכד', כדי לשמור את המתח על השריר וכביכול לא לנוח למעלה. מה דעתכם? כדי להתפתח וכדי שיהיה מקסימום גדילה, צריך לפעול לפי איך שהוא אומר?

תודה!

 

[Creepy horse]

יש לו סרטון הדרכה מעולה עם אשכולית שמסביר למי הטווח תנועה הזה מתאים.

 

[JAY_CUTLER_MOFGAZ]

יש לו סרטון הדרכה מעולה עם אשכולית שמסביר למי הטווח תנועה הזה מתאים.

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אתה התבלבלת .. מי שזיין אשכולית זה קאי גרין,לא הוא ...

 

[Creepy horse]

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אתה התבלבלת .. מי שזיין אשכולית זה קאי גרין,לא הוא ...

לא אני התכוונתי ל50 סנט
הנה תמונה שלו

 

[JAY_CUTLER_MOFGAZ]

לא אני התכוונתי ל50 סנט
הנה תמונה שלו
צפה בקובץ המצורף 13506

 

[Eli_S]

אפשר תגובה רצינית?

 

[Gkfgjd]

אפשר תגובה רצינית?

לא לסגור תנועה בלחיצת כתפיים נשמע גרוע אחי. לגבי בנץ' ידוע שהמון בילדרים לא סוגרים ועושים כמוהו

 

[Creepy horse]

אפשר תגובה רצינית?

תבצע טווח תנועה מלא,אלא אם יש לך מוגבלות מיוחדת.

 

[Rhino]

לא אני התכוונתי ל50 סנט
הנה תמונה שלו
צפה בקובץ המצורף 13506

 

[Eli_S]

לא לסגור תנועה בלחיצת כתפיים נשמע גרוע אחי. לגבי בנץ' ידוע שהמון בילדרים לא סוגרים ועושים כמוהו

תבצע טווח תנועה מלא,אלא אם יש לך מוגבלות מיוחדת.

אין לי שום מוגבלות, והטווח שלי בדרך כלל קצת לפני נעילת מרפקים.. אבל מה עם מה שהוא אומר על "לשמור את המתח על השריר" למקסימום גדילה?

 

[Echo25]

בכתפיים תנעל
בחזה אל תנעל

 

[pagi]

האנשים האלה תמיד שוכחים לציין שהשיטות שלהם יעבדו רק על אנשים שמזריקים לא פחות מהם

 

[Eli_S]

בכתפיים תנעל
בחזה אל תנעל

האנשים האלה תמיד שוכחים לציין שהשיטות שלהם יעבדו רק על אנשים שמזריקים לא פחות מהם

טוב מהתגובות שלכם אני מבין שהבחור מבלבל בשכל.. חחח
בכל זאת, מה דעתכם על מה שאמרתי " אבל מה עם מה שהוא אומר על "לשמור את המתח על השריר" למקסימום גדילה?"

 

[pagi]

טוב מהתגובות שלכם אני מבין שהבחור מבלבל בשכל.. חחח
בכל זאת, מה דעתכם על מה שאמרתי " אבל מה עם מה שהוא אומר על "לשמור את המתח על השריר" למקסימום גדילה?"

אדם טבעי לא יקבל תוצאות טובות יותר מלהתעסק בשטויות האלה