נק' מוניטין:
4,150
מבחינת כמות, 3-5 גרם ליום זה מה שצריך, הייתי מתחיל ב-3 ורואה איך זה משפיע (3.2 במקרה שלך)
רצוי לעשות סייקלים, למשל 8 שבועות של לקיחה ואז 4 שבועות של "ניקוי".
ההמלצות זה לחלק את התוסף ל-4 מנות ביום
בכל מקרה תעדכן פה איך הולך עם התוסף, הוא בקטגוריה B של התוספי מזון אז צריך לשמוע עליו עוד חוות דעת ✌️
נק' מוניטין:
11,357
אני משתמש בתוסף כמעט שנה.
עושה סייקלים של חודשיים on חודש off
4 גרם ביום לא משנה מתי ולא חייב לחלק.
זה כמו קריאטין מבחינת מנגנון פעולה- צריך לקחת לטווח ארוך.
עושה סייקלים של חודשיים on חודש off
4 גרם ביום לא משנה מתי ולא חייב לחלק.
זה כמו קריאטין מבחינת מנגנון פעולה- צריך לקחת לטווח ארוך.
נק' מוניטין:
4,150
יש תוצאות?
נק' מוניטין:
11,357
נותן התאוששות טובה יותר ופחות התכווצויות שרירים.
לי זה עזר בעיקר באימוני רגליים שלפעמים שבוע שלם הייתי בקושי זז
מרגישים תוצאות אחרי חודש בערך.
אני בעד התוסף אבל הוא לא מאסט.
אפשר גם לשלב אותו רק בימי אימונים ולא כל יום. על זה אבל אני ממליץ רק אחרי חודש שימוש בתוסף
לי זה עזר בעיקר באימוני רגליים שלפעמים שבוע שלם הייתי בקושי זז
מרגישים תוצאות אחרי חודש בערך.
אני בעד התוסף אבל הוא לא מאסט.
אפשר גם לשלב אותו רק בימי אימונים ולא כל יום. על זה אבל אני ממליץ רק אחרי חודש שימוש בתוסף
נק' מוניטין:
11,357
הפסקות באות כדי להוריד את רגישות הקולטנים לחומר בגוף
נק' מוניטין:
11,357
אז תנסה 4 גרם פעם אחת ביום
לדעתי יעבוד יופי.
עוד 3 חברים שלי משתמשים בתוסף והם מרוצים מהתוצאות
לדעתי יעבוד יופי.
עוד 3 חברים שלי משתמשים בתוסף והם מרוצים מהתוצאות
נק' מוניטין:
242
נשאר לי עוד איזה 200 גרם, אני אנסה 4 גרם במכה, פעם אחת ביום.
נקווה שיעבוד יותר טוב 😃
נק' מוניטין:
11,357
תעדכן בבקשה איך הלך
נק' מוניטין:
11,357
בחילה?
מוזר, לא שמעתי שהוא עושה בחילה
מוזר, לא שמעתי שהוא עושה בחילה
נק' מוניטין:
13,204
- Home sweet home ;)
מאיזה תוצאות החברים שלך מרוצים?
(לא שאלה צינית...)
נק' מוניטין:
11,357
שניים מהם מתאמנים בפאוורליפטינג/BB
הם אלו שהפצירו בי להשתמש במוצר
לשניהם זה עזר מבחינת התאוששות בין סטים וזמני מנוחה
חבר נוסף (האמת חבר של שני החברים האחרים) הוא טריאטלוניסט.
ולו זה עוזר בעיקר בסיבולת והתכווצויות שרירים
הם אלו שהפצירו בי להשתמש במוצר
לשניהם זה עזר מבחינת התאוששות בין סטים וזמני מנוחה
חבר נוסף (האמת חבר של שני החברים האחרים) הוא טריאטלוניסט.
ולו זה עוזר בעיקר בסיבולת והתכווצויות שרירים
נק' מוניטין:
13,204
- Home sweet home ;)
זה נשמע לי יותר מוזר מהבחילות. כמה השפעה כבר יכולה להיות לבטא אלנין על התאוששות בין סטים?
אפקט פלאסבו אולי?
אפילו קריאטין, כמוצר מוכח, בעל השפעה מאוד מצומצמת באפקטים שמייחסים לו.
נק' מוניטין:
11,357
זה קשור לכך שהתוסף משמש מעין "מאיץ" לקרוסין
שעוזר לחסום את חומצות החלב בשריר
זה בעיקר עזר לבחור התריאטלוניסט
השניים האחרים באמת מעידים שההתאוששות בין סטים גדלה מאז השימוש במוצר
אני לא חושב שזה פלסיבו, גם אני מעיד על כך שהתאוששות הכללית שלי טובה יותר
(ושאר התנאים הקיימים אצלי נשארו זהים, כמו, למשל, תזונה ושעות שינה)
שעוזר לחסום את חומצות החלב בשריר
זה בעיקר עזר לבחור התריאטלוניסט
השניים האחרים באמת מעידים שההתאוששות בין סטים גדלה מאז השימוש במוצר
אני לא חושב שזה פלסיבו, גם אני מעיד על כך שהתאוששות הכללית שלי טובה יותר
(ושאר התנאים הקיימים אצלי נשארו זהים, כמו, למשל, תזונה ושעות שינה)
