בטא אלנין, סקופ וכו

[דניאלביטון10]

במיי פרוטאין רושמים לקחת רבע tsp

הם מחשיבים את הסקופ שלהם ל"tsp"?

ולשאלות מפגרות שאני יודע תתשובה עליהן כנראה...

סבבה לשתות עם קולה (לדוגמא)?

לשים בבקבוק מים ולשתות כל פעם קצת במשך היום זה לא בעיה? נשמע לי דרך נורא פשוטה מאשר כל פעם לשים רבע סקופ ולשתות

 

[Pharmacist]

עקרונית ממליצים לקחת חצי גרם עד גרם כל 8 שעות.
tsp זה "כפית תא" ושווה ל5מ"ל, אז בקירוב גדול גדול הם ממליצים לך לקחת 1.25 גרם .
לא הייתי ממליץ לשתות קולה בכלל, עם מים אתה יכול לערבב ולשתות לאורך זמן

 

[דניאלביטון10]

עקרונית ממליצים לקחת חצי גרם עד גרם כל 8 שעות.
tsp זה "כפית תא" ושווה ל5מ"ל, אז בקירוב גדול גדול הם ממליצים לך לקחת 1.25 גרם .
לא הייתי ממליץ לשתות קולה בכלל, עם מים אתה יכול לערבב ולשתות לאורך זמן

התחלת וסיימת את המשפט בדעות "קיצוניות" חוץ מלהציק זה לא תורם... אני יודע שקולה זה זבל טהור אבל החיטוב צריך ללכת חלק איכשהו (זירו)
לקחת חצי גרם כל שמונה שעות זה נורא מיותר, אין את התופעות לוואי עם גרם 3-4 פעמים ביום וגם לא משהו משמעותי ומפריע עם 1.5 גרם... חבל לפצל את זה כלכך הרבה
כמה tsp שווה בדקתי ואני יודע. השאלה היא האם הסקופ שהם הביאו (מייפרוטאין) הם מחשיבים ככפית בגלל שזה קטן

 

[Pharmacist]

לשים בבקבוק מים ולשתות כל פעם קצת במשך היום זה לא בעיה?

חבל לפצל את זה כלכך הרבה

אתה עונה לעצמך יפה מאוד אחי

התחלת וסיימת את המשפט בדעות "קיצוניות" חוץ מלהציק זה לא תורם

סליחה שלא תרמתי, אבל לא הבנתי מה "קיצוני" במה שאמרתי. לפי מחקרים לא ראו הבדל בהשפעה מ3-4 גרם ו6-8 גרם ביום, לכן רשמתי על גרם כל 8 שעות שזה בבוקר עם ארוחת בוקר, לפני אימון ועם שייק לפני שינה.

כמה tsp שווה בדקתי ואני יודע. השאלה היא האם הסקופ שהם הביאו (מייפרוטאין) הם מחשיבים ככפית בגלל שזה קטן

אז תבדוק בעזרת אותה כפית שבדקת אותה כבר את נפח הסקופ של מאי פרוטאין.

 

[דניאלביטון10]

אתה עונה לעצמך יפה מאוד אחי


סליחה שלא תרמתי, אבל לא הבנתי מה "קיצוני" במה שאמרתי. לפי מחקרים לא ראו הבדל בהשפעה מ3-4 גרם ו6-8 גרם ביום, לכן רשמתי על גרם כל 8 שעות שזה בבוקר עם ארוחת בוקר, לפני אימון ועם שייק לפני שינה.


אז תבדוק בעזרת אותה כפית שבדקת אותה כבר את נפח הסקופ של מאי פרוטאין.

סתם אתה נפגע, תודה יום טוב