ייעוץ מעבר למשקולנות

[korkland]

רציתי לשאול אם אני רוצה לעבור לגמרי למשקולנות, כאילו להתמקד בסנאצ' וקלין, איזה תכנית למתחילים מומלצת?
אני בSS כבר תקופה וכמה שזה נחמד לגדול ולהרים הרבה אני יותר נהנה מסנאצ' וקלינים, הם כמובן עדיין בתחתית..
באותו נושא בSS אני עושה סקוואט לואו-בר מומלץ לעבור להייבאר<?
ובכללי אשמח לשמוע עצות מחברה שעושים הנפות.
Crossfiter@
MikeRozner@