- פותח/ת השרשור
- #22
- פותח/ת השרשור
- #24
כן זה באמת ניראה שהם לא טובים,ביגלל המתיחה שיש בפריסות,זה אצלי חלק לא כולכך חלש..אני צריך לעשות תמוונות ונעלה,תודה רבה חבר.
- פותח/ת השרשור
- #28
- פותח/ת השרשור
- #30
הא אבי חחח מה שלומך יזיז שלי,בואנה אתה ביכילל לא בא למכון מה יש לך!!ולא שומר על קשר גם..קיצר אתה כנראה פושתק:jester:
- פותח/ת השרשור
- #35
נק' מוניטין:
-37
מרשים מאוד לגיל 16, אחוז שומן הרבה פחות מ- 17% לדעתי נראה 14 בלחץ (לפי התמונות), תמשיך ככה עם כח רצון שכזה מצפה לך הצלחה במר ישראל, עלה והצלח!
- פותח/ת השרשור
- #37
בטעות רשמתי למטה עוד משו.
נק' מוניטין:
-37
בקשר לחיטוב, אם כבר המטרה שלך זה לרדת לאחוז שומן נמוך שיאפשר לך מאסה ארוכה, 12% שומן לדעתי לא יהיה חכם, לדעתי תעשה חיטוב אמיתי לכיוון ה-9-10% שומן מכיוון שגם אם תשרוף קצת מאסה אז ברגע שתחזור לתקופת מאסה זה יחזור אליך בבונראנג מהר מאוד, ואתה תודה לעצמך שירדת כלכך נמוך מהסיבה שאתה תוכל להרשות לעצמך מאסה ארוכה וגם על אחוזי שומן גבוהים יותר תשמור על צורה.
- פותח/ת השרשור
- #40
