C Creamy משתמש מתחיל 16 0 נק' מוניטין: 0 0 16 0 7/6/09 #1 אני רוצה להתחיל לעבוד בתכנית FBW לכמה זמן ולפי מה שאני חושב צריך לעשות 2 סטים לשריר קטן ו4 לשריר גדול. האם החישובים שלי נכונים או שצריך כמות אחרת של סטים? בבקשה תגיבו מהר אני עוד חצי שעה זז לאימון.
אני רוצה להתחיל לעבוד בתכנית FBW לכמה זמן ולפי מה שאני חושב צריך לעשות 2 סטים לשריר קטן ו4 לשריר גדול. האם החישובים שלי נכונים או שצריך כמות אחרת של סטים? בבקשה תגיבו מהר אני עוד חצי שעה זז לאימון.
Mike Bikov מנהל אתר 103,265 12,428 מנהל נק' מוניטין: 58,705 0 103,265 12,428 7/6/09 #2 http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=4387 Upvote 0 Downvote
