שלום,אני בשלבים האחרונים של חיטוב בתקופה הזאת ,ירדתי מ 28 א"ש למצב נוכחי של 9~ א"ש.
אחרי תקופה ארוכה יחסית של תזונה קפדנית התפרקתי יותר ממה שהייתי צריך וסיימתי 400 גרם חלבה(ללא סוכר) ו 520 גרם חמאת בוטנים(ועוד סקיפי...)
כאשר כל אלה מתפרסים על זמן של יומיים(סופ"ש).
בתור אחד שעולה מהר מאוד במשקל גוף(נטייה להשמנה מהירה) עד כמה ארוחה כזאת יכלה לפגוע בשלבי חיטוב אחרונים?
פשוט מאוד חבל לי לדפוק את הירידה האחרונה לאחוז שומן חד ספרתי בגלל צורך מוגזם למתוק.
אחרי תקופה ארוכה יחסית של תזונה קפדנית התפרקתי יותר ממה שהייתי צריך וסיימתי 400 גרם חלבה(ללא סוכר) ו 520 גרם חמאת בוטנים(ועוד סקיפי...)
כאשר כל אלה מתפרסים על זמן של יומיים(סופ"ש).
בתור אחד שעולה מהר מאוד במשקל גוף(נטייה להשמנה מהירה) עד כמה ארוחה כזאת יכלה לפגוע בשלבי חיטוב אחרונים?
פשוט מאוד חבל לי לדפוק את הירידה האחרונה לאחוז שומן חד ספרתי בגלל צורך מוגזם למתוק.
