עליה במסת שריר וגם ירידה במסת שומן? TNation

[Phoenix]

מישו מהחדר כושר התווכח איתי על שאפשר להעלות במסת שריר וגם לרדת במסת שומן ואני שנה מסביר לו שלא.
ואז הוא הביא לי מחקר, שתאמת, לא הבנתי כלווווום ממה שהוא אומר, אבל הוא אמור להוכיח שזה אפשרי.
המחקר: http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance_nutrition/gflux_redux
האם מישו יכול לתת הסבר למה שרשום? או להסביר בקצרה?
תודה רבה 😃

 

[Sugarzaza]

זה יכול לקרות, לא הייתי אומר שזה בלתי אפשרי

 

[Mishel Mishayev]

א. זה לא מחקר
ב. אתה לא יכול לעלות בשריר ולרדת במסת השומן בו זמנית. אבל, אתה כן יכול לעלות בשריר ולהוריד אחוזי שומן.

 

[mescaline]

ב. אתה לא יכול לעלות בשריר ולרדת במסת השומן בו זמנית. אבל, אתה כן יכול לעלות בשריר ולהוריד אחוזי שומן.

מה שהדגשתי זו הנקודה החשובה
לרדת באחוזי שומן ולא כמות השומן זה אפשרי