כאבים בגב תחתון
- פותח/ת השרשור asdb1
- פורסם בתאריך
אתה מרגיש שזה שריר או בעמוד שדרה?
אם בשריר כנראה שזה הזוקפים שלך מוסרים לך שאתה בדרך הנכונה(חכה עוד חודש זה יעבור)
אם זה עמוד השדרה, כנראה שעשית תנועה לא נכונה בדדליפט, ואז הייתי ממליץ לך להתיעץ עם רופא(וכנראה להפסיק עם דדליפט לזמן הקרוב..)
אם בשריר כנראה שזה הזוקפים שלך מוסרים לך שאתה בדרך הנכונה(חכה עוד חודש זה יעבור)
אם זה עמוד השדרה, כנראה שעשית תנועה לא נכונה בדדליפט, ואז הייתי ממליץ לך להתיעץ עם רופא(וכנראה להפסיק עם דדליפט לזמן הקרוב..)
נק' מוניטין:
2
- פותח/ת השרשור
- #3
זה בגב תחתון וקצת בזוקפים אמרו לי שבגלל שלא עשיתי הרבה זמן דדליפט עליתי משקל
בכל שאר השרירים ואת הגב תחתון הזנחתי אז יש עומס על הגב תחתון זה נכון?
שרשורים דומים
