נק' מוניטין:
11,427
אין בעיה להשתמש חצי שנה בלי הפסקה, המחקר הכי ארוך שמצאתי היה מספר שנים (שמתי כאן בעבר לינק).
מה קורה אם תתסף רצוף במשך 20 שנה? לא יודע, אבל אני משער שכלום.
אגב, לגבי הפסקות בקריאטין - אין באמת צורך, הגוף לא "מתרגל" להשפעה של הקריאטין - זה לא קפאין או פרה-וורקאאוט.
מה קורה אם תתסף רצוף במשך 20 שנה? לא יודע, אבל אני משער שכלום.
אגב, לגבי הפסקות בקריאטין - אין באמת צורך, הגוף לא "מתרגל" להשפעה של הקריאטין - זה לא קפאין או פרה-וורקאאוט.
נק' מוניטין:
4,150
לא ולא 😃
