אהלן. בן 18 פעם התאמנתי בחדר כושר אך לא משהו רציני (הייתי ילד).
לפני כשלושה חודשים בערך התחלתי לשמור תזונה לחזור לאימונים (כרגע fbw בגלל החיטוב) ולריצות 4-5 פעמים בשבוע.
ממשקל של 75 ירדתי ל67, וכבר זמן מה שאני מקבל תגובות מכל מיני אנשים סביבי שאני נראה רע ושאני חייב להתחיל לאכול וכ'ו וכ'ו וכ'ו.
עכשיו הבעייה היא שאני כבר זמן מה לא רואה ירידה בהיקפים, את השרירים כן רואים את הצורה אך זה עדיין עם שומן כזה מסביב.. והמותניים שמנות בצורה מפחידה.
השאלה שלי, האם יכול להיות שהשומן במותניים פשוט לא יורד? מסיבה גנטית כלשהי? כי כל המשפחה שלי סובלת מזה וזה נראה בצורה חריפה מאצל אנשים אחרים. ובמידה ולא האם באמת אין שום דרך ממוקדת לעבוד על זה? אני לא כלכך רוצה להמשיך בדיאטה בגלל כל התגובות שאני מקבל וגם בגלל שלדעתי מידה 38 במכנס זה קצת יותר מדיי למטה.
פרטים: גיל 18 גובה:191 משקל:67
לפני כשלושה חודשים בערך התחלתי לשמור תזונה לחזור לאימונים (כרגע fbw בגלל החיטוב) ולריצות 4-5 פעמים בשבוע.
ממשקל של 75 ירדתי ל67, וכבר זמן מה שאני מקבל תגובות מכל מיני אנשים סביבי שאני נראה רע ושאני חייב להתחיל לאכול וכ'ו וכ'ו וכ'ו.
עכשיו הבעייה היא שאני כבר זמן מה לא רואה ירידה בהיקפים, את השרירים כן רואים את הצורה אך זה עדיין עם שומן כזה מסביב.. והמותניים שמנות בצורה מפחידה.
השאלה שלי, האם יכול להיות שהשומן במותניים פשוט לא יורד? מסיבה גנטית כלשהי? כי כל המשפחה שלי סובלת מזה וזה נראה בצורה חריפה מאצל אנשים אחרים. ובמידה ולא האם באמת אין שום דרך ממוקדת לעבוד על זה? אני לא כלכך רוצה להמשיך בדיאטה בגלל כל התגובות שאני מקבל וגם בגלל שלדעתי מידה 38 במכנס זה קצת יותר מדיי למטה.
פרטים: גיל 18 גובה:191 משקל:67
