הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ תפריט הכי זול

ElemenTal

משתמש פעיל
832
26
נק' מוניטין:
633
832
26
צריך המלצה למוצרים/תפריט שלם של 2500 קלוריות, 160 חלבון כמה שיותר זול.
 
תודה גאון... טונה 4 שקל, חזה 20 שקל... ממתי זה, מלפני 10 שנים..?

1) חזה עוף נקי
30 שקל לקילו נקי

עכשיו 34 שקל


2) ביצה שלמה L
תבנית של 12 עולה 12 שקל

עכשיו 14 שקל


3) חלב
4.5 שקל לליטר שקית תנובה

עכשיו 5.5 שקלים

8) גבינה לבנה 5%-9%
אריזה של 500 גרם עולה 13

אותו מחיר

5) אבקת חלבון מי גבינה
2.3 קילו ב 300 שקל

עכשיו אותו מחיר אפשר למצוא יותר זול

9)בשר טרי לטחינה\בישול
70 שקל לקילו

אותו מחיר



תמיד אפשר למצוא מבצעים שזה יותר זול פשוט צריך לדעת לחפש.

הנה מפגר מקווה שעזרתי.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #7
אבל צורכים אותם יותר... בקיצור אם אפשר לחסוך איפשהו אז יותר טוב. יש אולי איזה ציטים זולים?
 
מוח זה יקר,טחול וכליות אני גם אוכל גם אבל קשה להשיג מהסופר,אני קונה מהקצב אז אני אוכל הכל.
כנראה שתכוונת לגידים ולא לוורידים,אז גם את זה אני אוכל,100% חלבון.
 
חלבון - גבינה לבנה 3% שומן.
לא עולה הרבה, ויש בה 25 גרם חלבון בגביע של 250 גרם.
זה כמו שייק קזאין.

פחמימה - שיבולת שועל.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית