נק' מוניטין:
11,301
סרטוני למידה ישנים של לואי ס., אני חושב שהם גם די נדירים(אני אישית פוגש בהם פעם ראשונה)
יש טיפים ספציפיים לדוג' בבנץ' על חיזוק הטרייספס, הסברים על אימונים עם שרשראות וכו'.
יש הרבה דברים לא רלוונטיים אבל גם הרבה שכן. תהנו.
Deadlift secrets:
bench press secrets:
Secret strengths:
יש טיפים ספציפיים לדוג' בבנץ' על חיזוק הטרייספס, הסברים על אימונים עם שרשראות וכו'.
יש הרבה דברים לא רלוונטיים אבל גם הרבה שכן. תהנו.
Deadlift secrets:
bench press secrets:
Secret strengths:
