![ЧЄЧћЧ•Ч Ч”0003[1].jpg](https://data.lbs.co.il/attachments/89/89724-1b5455a7d52b49480456980f48b5fbbb.jpg "ЧЄЧћЧ•Ч Ч”0003[1].jpg")
![ЧЄЧћЧ•Ч Ч”0004[1].jpg](https://data.lbs.co.il/attachments/89/89725-e767a853a4012e10e8cac396d97066f8.jpg "ЧЄЧћЧ•Ч Ч”0004[1].jpg")
![ЧЄЧћЧ•Ч Ч”0005[1].jpg](https://data.lbs.co.il/attachments/89/89726-14f9c5c7cfde52518f9693c0b2ddffd5.jpg "ЧЄЧћЧ•Ч Ч”0005[1].jpg")
נק' מוניטין:
177
נק' מוניטין:
18,720
- מכון חלודה
גבוה אבל לדעתי דווקא מסה תעשה לך טוב... (זה גם למה אני חושב שבטקסס אתה תגדל בגלל הנפח)
- פותח/ת השרשור
- #6
גם לא חשבתי לחטב
- פותח/ת השרשור
- #8
לדעת
- פותח/ת השרשור
- #10
אתה יודע שאני מתאמן ?
נק' מוניטין:
18,720
- מכון חלודה
מה שווה ה-150 סקוואט שלך אקרוס על מ.ג. של פחות מ -70 (תצום כמה שעות ותהיה 69 p: ) אם אין לך קוביות מטורפות ופיצולים בכל הגוף....
ד״א ראיתי בפייסבוק תמונה שלך על מה שכמדומני מגרש פוטבול עם עוד חברים ורואים שאתה מתאמן כשאתה עם עם חולצה (אתה די גדול ו״עבה״ ביחס לילדים בני גילנו)
- פותח/ת השרשור
- #12
רואים שאני מתאמן ?! 😵
🥰
נק' מוניטין:
5,839
17~ ולא
נק' מוניטין:
177
אם זה חשוב לך תשנה גישה
אני אשמח לראות תמונה בו הוא נראה גדול ועבה
- פותח/ת השרשור
- #17
גם אני אשמח
נק' מוניטין:
384
- הרקולס
זה כבר לא לפורום הזה.....
אתה יכול לחפש " גדול ועבה" בכל מיני פורום אחרים.....🤣🤣🤣
תתחזק עוד קצת ותעבור לנפח ופיצולים.
- פותח/ת השרשור
- #19
המטרה שלי זה ליפטינג, לא מעניין אותי פיתוח גוף בשלב הזה
נק' מוניטין:
384
- הרקולס
בגלל זה אמרתי תתחזק עוד קצת ואז תתחיל ......
אין שום בעיה לפתח גוף ולעסוק בליפטינג יש המון כאלה שמגיעים לרמות טובות מאוד ועם גוף מכובד בהחלט.
