סרטון משוגע שעושה סמולוב לדדליפט

[שלד הלילה]

 

[korkland]

נראה כמו איזה ויקינג, מטורף.. חח מזכיר לי את זאק וואילד..
באמת מעניין מה המשקלים של זאק וואילד,, הוא מפלצת !

 

[TheTzadik]

בעזהי"ת



כשאתה מטורף, ואתה יודע שאתה מטורף.

 

[Rami R]

😵

 

[RussianHotGirl]

במידה וישרוד
אתה חושב שהתכונות תעבוד וה1rm שלו יגדל משמעותית?

 

[Vosegus]

במידה וישרוד
אתה חושב שהתכונות תעבוד וה1rm שלו יגדל משמעותית?

במידה והוא לא יפצע את עצמו במהלך התכנית-כן.
אבל העלייה שתהיה לו בRM1 תמחק ברובה לאחר התכנית. אלא אם ימשיך לעבוד בשיטת עבודה דומה.

 

[nlr666]

מגייסים אותו לפיונירס?

 

[55883גבר]

במידה והוא לא יפצע את עצמו במהלך התכנית-כן.
אבל העלייה שתהיה לו בRM1 תמחק ברובה לאחר התכנית. אלא אם ימשיך לעבוד בשיטת עבודה דומה.

אז מה הטעם בסמולוב ?

 

[אריאל]

פאק התעייפתי מהצפייה כבר בסט החמישי.

נראה כמו איזה ויקינג

בתכלס מבחינה גנטית הוא באמת ויקינג.

 

[שלד הלילה]

מגייסים אותו לפיונירס?

אני לא בטוח שהוא יותר טוב מהDLINE שלנו 😃

 

[PowerLifting]

זה בטוח בן דוד של ויבריל

 

[nlr666]

אני לא בטוח שהוא יותר טוב מהDLINE שלנו 😃

לא יודע לגבי זה,אבל יהיה מעניין לראות אותו על הליין עם ציוד (במידה שלו כמובן 🤣).

 

[Alon123]

הוא רשם בסרטון האחרון שלו ביוטיוב שהוא נפצע בגב והפסיק 2 אימונים לפני הסוף

 

[Vosegus]

אז מה הטעם בסמולוב ?

עקרונית זו תכנית שעושים לפניי תחרויות.
ככה שכשאתה מסיים אותה, אתה מגיע בכושר שיא לתחרות.
אם אתה ממשיך בתכנית בעלת רעיון דומה, סטפן קורטה למשל, אתה תשמור על הRM1 שהשגת, או שהאיבוד יהיה פחות משמעותי.

 

[SweetBamba]

הזוקפים שלו לא יחזיקו את זה הרבה זמן לטעמי

סתום

 

[Cygnus]

עדכון מהבחור:

Hey! Hope everyone who's interested reads this. I'm pretty sad to say the smolov adventure is over for this time! :/ My back got so bad I had no option but to end the deadlifting. I'm pretty sure it's not a serious injury but it hurt so bad by the end it actually took me 10-15 agonizing minutes just to put on my socks in the morning. During the warmups for week 3 day 3 at 60kg i had to let go of the bar and just call it quits, something was about to snap for sure.
I have a competition comeback planned for the beginning of may and I am not willing to risk my lifting future just to finnish the program but i will rest, recover, and come back with bigger numbers in the near future for those of you who stick around and watch, that is a promise!

 

[Psycho]

הקרבה טהורה.

 

[TheTzadik]

עדכון מהבחור:


Hey! Hope everyone who's interested reads this. I'm pretty sad to say the smolov adventure is over for this time! :/ My back got so bad I had no option but to end the deadlifting. I'm pretty sure it's not a serious injury but it hurt so bad by the end it actually took me 10-15 agonizing minutes just to put on my socks in the morning. During the warmups for week 3 day 3 at 60kg i had to let go of the bar and just call it quits, something was about to snap for sure.
I have a competition comeback planned for the beginning of may and I am not willing to risk my lifting future just to finnish the program but i will rest, recover, and come back with bigger numbers in the near future for those of you who stick around and watch, that is a promise!

תוך כדי שיש הרבה הרבה כבוד לבן אדם עם כל כך הרבה יכולת מאמץ וטולרנטיות לכאב, אני חושב ששיקול הדעת לבצע את סמולוב לדדליפט, לקה בחסר. מילא לבצע JR - גם אז גהינום, אבל יותר בגבולות ההגיון.

 

[avrahm90]

מה מה משקל המוט?

 

[Cygnus]

תוך כדי שיש הרבה הרבה כבוד לבן אדם עם כל כך הרבה יכולת מאמץ וטולרנטיות לכאב, אני חושב ששיקול הדעת לבצע את סמולוב לדדליפט, לקה בחסר. מילא לבצע JR - גם אז גהינום, אבל יותר בגבולות ההגיון.

מסכים.