הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ חלוקה בabc

S

shutupandsquat

משתמש מתחיל
160
0
נק' מוניטין:
18
0
160
0
אני מתאמן לפי החלוקה הרגילה שזה :
חזה טרייספס
רגליים כתפיים
גב יד קדמית

השאלה שלי היא - האם אפשר לעשות ; חזה+גב
כתפיים רגליים
וידיים

?

תודה מראש לעוזרים
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
  • פותח/ת השרשור
  • #5
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

bl
חלוקה של תרגילים ל supersets
תגובות
2
צפיות
687
bl
bl
G
חלוקה- רגליים
תגובות
2
צפיות
403
elchonon
elchonon
O
חלוקה על ראשים ביד אחורית האם אני עובד על כולם?
תגובות
2
צפיות
536
OA
OA
Shahar Voltinski
שאלה כללית על חלוקה שבועית
תגובות
2
צפיות
265
S
StrongEnough
Eran365
חלוקה של הימים
תגובות
7
צפיות
443
D
D.N.A

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית