הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון Worst Deadlift ever seen

יש יותר גרוע מהעם הגרמני

אם לנסות בכל זאת לראות את שמינית הכוס המלאה, אז הוא לא בחור חלש ומוטיבציה ניראה שלא חסר (אחרי הכל 285 ק"ג מצאו את עצמם למעלה). עבודה על טכניקה ויש DL עם משקל מכובד+
 
שימו לב שתמיד בכל סרטוני הזוועה האלו הם משתמשים ברצועות. בלי הרצועות המוט בכלל לא היה מתנתק מהרצפה, וטוב שכך.

גם אני העליתי לכאן סרטוני דדליפט שהם atrocious, אבל בלי רצועות. 😃 וזה אולי היה מאוד מכוער, אבל 3 אורות לבנים הייתי מקבל בכל פעם.
באיזשהו שלב, כל אחד מגיע ל"הבנה" שעם גב עגול אפשר להרים יותר. הרבה יותר. וכל אחד צריך להחליט בינו לבין עצמו עד כמה רחוק הוא מוכן ללכת עם זה (ושזה לא יתפרש כאילו אני מעודד מישהו למשוך כמוני).
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית