נק' מוניטין:
0
בוקר טוב לכולם,
אני בשלבי סיום של דיאטת תרסיס של דוקטור סימונס...ירדתי 6-7 קילו.
הגובה שלי 164 והמשקל הנוכחי 57.
לפני שהתחלתי את הדיאטה שקלתי 65 והתחלתי להתאמן בחדר כושר אבל לא ראיתי ממש תוצאות על המשקל והמאמן בדק אמר שיש לי הרבה אחוזי שומן משהו כמו 33 אחוז.
אז עשיתי את הדיאטה הזאת כדי להוריד בשומן וזה באמת עזר.
עכשיו אני בשלבי השמירה זה אומר שעדיין אסור לי לאכול פחמימות וסוכרים.
אני רוצה להוריד עוד 2 קילו ורוצה להתחטב באזור האגן והישבן והבטן, אני עדיין לא מרגישה שהגוף שלי נראה מספיק טוב כמו שהייתי רוצה ואני מוכנה לכל הסוגים של האימונים.אשמח לשמוע דעה ועצה מכם על תוכניות אימונים וכל מיני אפשרוית שיש לי עכשיו כדי להמשיך הלאה ולהגיע לגוף שאני רוצה.
אני בשלבי סיום של דיאטת תרסיס של דוקטור סימונס...ירדתי 6-7 קילו.
הגובה שלי 164 והמשקל הנוכחי 57.
לפני שהתחלתי את הדיאטה שקלתי 65 והתחלתי להתאמן בחדר כושר אבל לא ראיתי ממש תוצאות על המשקל והמאמן בדק אמר שיש לי הרבה אחוזי שומן משהו כמו 33 אחוז.
אז עשיתי את הדיאטה הזאת כדי להוריד בשומן וזה באמת עזר.
עכשיו אני בשלבי השמירה זה אומר שעדיין אסור לי לאכול פחמימות וסוכרים.
אני רוצה להוריד עוד 2 קילו ורוצה להתחטב באזור האגן והישבן והבטן, אני עדיין לא מרגישה שהגוף שלי נראה מספיק טוב כמו שהייתי רוצה ואני מוכנה לכל הסוגים של האימונים.אשמח לשמוע דעה ועצה מכם על תוכניות אימונים וכל מיני אפשרוית שיש לי עכשיו כדי להמשיך הלאה ולהגיע לגוף שאני רוצה.
