הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ תזונה לארבעה ימי שטח

alon1998

משתמש מתחיל
178
38
נק' מוניטין:
-20
178
38
אני מתכנן לעשות טיול של ארבעה ימים בפסח (ים אל ים) ואני כבר עכשיו מתחיל לתכנן עלויות.
1. איזה מאכלים זולים יש שהם בפחיות שימורים ויש להם קצת קלוריות?
2. האם צריך לאכול מאכלים עתירי שומן או שעתירי חלבון?
 
תאכל מה שתצליח.
יש לך בשימורים טונה, תירס, שעועית, במיה, ועוד מלא פשוט לך לסופר ותקנה הכול מהכול ככה שיספיק לך. אתה תיהיה פעיל מאוד למשך הרבה זמן וזה רק 4 ימים זה לא יפגע לך בחיטוב, ואם במסה אז כשאתה חוזר לך לאיזה המבורגר טוב עם צ'יפס ובירה ותהנה.
תסיים ותחזור לשיגרה
 
אני מתכנן לעשות טיול של ארבעה ימים בפסח (ים אל ים) ואני כבר עכשיו מתחיל לתכנן עלויות.
1. איזה מאכלים זולים יש שהם בפחיות שימורים ויש להם קצת קלוריות?
2. האם צריך לאכול מאכלים עתירי שומן או שעתירי חלבון?
אבקות, אם לא אז אל תתעסק עם זה. הציוד לבד אמור להגיע לך ל~15-20 קילו, אם תדחוף לשם הרבה שימורים ואוכל אתה תגיע ל30-35קילו שזה מוות לעשות את הטיול הזה במשקל כזה. אני עשיתי עם 20 קילו והיה לי ממש קשה לתפור הר שלם וללכת יום שלם עם 20 קילו על הגב, רק חיכיתי שנאכל את כל האוכל שהבאתי וזרקתי חלק כי לא יכולתי לסבול את המשקל כבר.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית