נק' מוניטין:
139
אהלן אני כבר שבועיים במאזן קלורי ניטרלי פחות או יותר ...
ירדתי מ3300 קלוריות ל- 2500 בערך ... וזה הניטרלי שלי פחות או יותר .
הקטע הוא שירדתי ככה 4-5 קילו מי 88-89 ל 84-85 .... וירד לי בערך ס"מ בהיקף יד וגם 1-2 ס"מ בהיקף בטן ... ירדתי בכמות פחמימה מי 400 ל150-200 האם זה נורמלי שזה ככה ? שחכתי לציין שגם ירדתי בכמות נתרן מי 2500-3000 ל1500 ככה .
ירדתי מ3300 קלוריות ל- 2500 בערך ... וזה הניטרלי שלי פחות או יותר .
הקטע הוא שירדתי ככה 4-5 קילו מי 88-89 ל 84-85 .... וירד לי בערך ס"מ בהיקף יד וגם 1-2 ס"מ בהיקף בטן ... ירדתי בכמות פחמימה מי 400 ל150-200 האם זה נורמלי שזה ככה ? שחכתי לציין שגם ירדתי בכמות נתרן מי 2500-3000 ל1500 ככה .
