דיון פתיחת סמינר לימוד קלין+דחיקה ועבודה פליאומטרית

[MikeRozner]

כמה מתעניינים יש לנו לנושאים הנ"ל?

 

[Doron M]

@מרטין

 

[מרטין]

מתפקדת..

 

[הקרנף הלבן]

קלין הייתי מאוד שמח ללמוד, תלוי כמובן במיקום וזמנים

 

[MikeRozner]

קלין הייתי מאוד שמח ללמוד, תלוי כמובן במיקום וזמנים

המיקום יהיה CrossFit White City תל אביב, זמנים עוד לא נסגרו

 

[WhiteOwl]

אני אשמח לבוא לסמינר CLEAN AND JERK, אבל זה די תלוי במחיר. כל עוד הוא שפוי אני מאמין שאגיע.

 

[MikeRozner]

אני אשמח לבוא לסמינר CLEAN AND JERK, אבל זה די תלוי במחיר. כל עוד הוא שפוי אני מאמין שאגיע.

אך ורק שפוי

 

[Doron M]

שפוי זה השם השני של @MikeRozner

 

[inbs]

אני יותר ממעוניין! ואין לי ספק שאני אבוא אם זה יצא לפועל.

 

[MikeRozner]

אני יותר ממעוניין! ואין לי ספק שאני אבוא אם זה יצא לפועל.

יצא, אני רק מתלבט אם ליצור קבוצה קטנה של 4-5 אנשים ולעשות יותר מסמינר אחד לתקופה הזאת או סמינר אחד של 10-12 איש.
נוטה יותר לאופציה הראשונה

 

[Doron M]

אני יותר ממעוניין! ואין לי ספק שאני אבוא אם זה יצא לפועל.

סתם שאלה...
"יותר ממעוניין! " מה זה אומר? מה הדבר הבא, אחרי מעוניין? 🙄

 

[inbs]

יצא, אני רק מתלבט אם ליצור קבוצה קטנה של 4-5 אנשים ולעשות יותר מסמינר אחד לתקופה הזאת או סמינר אחד של 10-12 איש.
נוטה יותר לאופציה הראשונה

מצויין אני אשמח לבוא לסמינר.
דרך אגב הסמינר יתאים גם לאנשים שממש מתחילים מ-0?
אני אישית די שולט בדדליפט, פרונט סקוואט ופרס אבל הייתי רוצה לדעת אם אוכל להביא מישהו שאין לי ניסיון בתרגילים האלו.


דורון שלא תחשוב שדילגתי על התגובה שלך פשוט כרגע אין לי בדיוק תשובה. 😁

 

[MikeRozner]

מצויין אני אשמח לבוא לסמינר.
דרך אגב הסמינר יתאים גם לאנשים שממש מתחילים מ-0?
אני אישית די שולט בדדליפט, פרונט סקוואט ופרס אבל הייתי רוצה לדעת אם אוכל להביא מישהו שאין לי ניסיון בתרגילים האלו.


דורון שלא תחשוב שדילגתי על התגובה שלך פשוט כרגע אין לי בדיוק תשובה. 😁

הלימוד יהיה מ0 מוחלט. מי שיזדקק לחידודים וכבר עם טכניקה סבירה כמובן יקבל מענה גם.

 

[WolfHaunter]

מה היישום של עבודה זו להדיוט המקומי?

אשמח לדוגמא של הטמעת הטכניקה/שיטת העבודה באימונים "קונבנציונאליים", הכוונה היא בהיבט הבסיסי ביותר - נניח, סקוואט - תרגיל רגליים(כמובן שעובד על הפוסטיריור צ'יין אבל הבנת אותי).

 

[inbs]

הלימוד יהיה מ0 מוחלט. מי שיזדקק לחידודים וכבר עם טכניקה סבירה כמובן יקבל מענה גם.

בקלין אף פעם לא התנסתי, שאלתי אם צריך בסיס כל שהוא בשביל לבוא לסמינר וקיבלתי תשובה, תודה.

 

[MikeRozner]

מה היישום של עבודה זו להדיוט המקומי?

אשמח לדוגמא של הטמעת הטכניקה/שיטת העבודה באימונים "קונבנציונאליים", הכוונה היא בהיבט הבסיסי ביותר - נניח, סקוואט - תרגיל רגליים(כמובן שעובד על הפוסטיריור צ'יין אבל הבנת אותי).

שיפור כוח מתפרץ, עבודת רגליים ופוסטריור צ'יין כמובן, טרפז וכו'. ובכלל בSS יש פאוורקלין במקור.

בקלין אף פעם לא התנסתי, שאלתי אם צריך בסיס כל שהוא בשביל לבוא לסמינר וקיבלתי תשובה, תודה.

שום צורך בבסיס, אפילו פרונט סקווט ואיך להתחמם יש בתכנון ללמד.

 

[אריאל]

תלוי במחיר ותאריך (מיקום מצוין)

 

[madlib]

תלוי במחיר ותאריך (מיקום מצוין)

כנ"ל.

 

[Edward]

לא מכיר את המקום , אם יש גישה נוחה אליו , המחיר יהיה סבבה והתאריך יתאים אני מגיע בדוק.

 

[MikeRozner]

לא מכיר את המקום , אם יש גישה נוחה אליו , המחיר יהיה סבבה והתאריך יתאים אני מגיע בדוק.

מרחק הליכה מעזריאלי, חושב לגבי מוצ"ש.
נראה לי שנשאר בסדנאות קטנות של 4-5 אנשים גג