ייעוץ תוספי תזונה

[Liverpool]

אני סגור מבחינת הערכים הסופיים שלי והכול.
כרגע משתמש בקריאטין וכדורי קפאין פעם ב...
חשבתי להזמין מולטיויטמין כלשהו.
האופטימן יוצא די יקר לא משתלם אבל ראיתי ויטמימים של פרולאב Twinlab Daily One Caps™ without Iron במחיר מעולה רק שאין בו ברזל (אם זה חשוב ?).
ולגבי אומגה 3 של ויטהקוסט מומלץ?

 

[JAY_CUTLER_MOFGAZ]

אחלה מולטי הטווין לאב .. אני אישית משתמש בו,גם מאוד זול יחסית לאופטימן וגם צריך לקחת כדור אחד בלבד כל יום ולכן גם נוח יותר

 

[Veemon]

אתה מקבל מאוכל את כמות הברזל הנדרשת, לכן לא צריך מולטי ויטמין עם ברזל(עודף בברזל יכול לגרום לבעיות בתפקוד של כל מיני איברים, כמובן שיש כאלה שיותר ישפיע עליהם, ויש כאלה שפחות/לא ישפיע).