ייעוץ חיטוב או מאסה? יש תמונה

[אלי זגורי]

רציתי לשמוע את דעתכם שבסופה אחליט האם התזונה תהיה במאזן קלורי שלילי או חיטבי.
בנוסף הערכת א״ש אם למישהו יש מושג לפי התמונה
תודה מראש:)

 

[Tonyd]

אין לך מה לחטב. מסה בראבק! בהצלחה.

 

[GiladTanji]

מאסה בכל הכוח!!

 

[אלי זגורי]

אוקיי.....הערכת א״ש??

 

[HorizonKing]

14 לפי דעתי

 

[orel1111]

מאסההה

 

[Daniel Barack]

13-12 אחוז שומן