ייעוץ אם כדאי להתחיל חיטוב?

[evyatar yosef]

אני בן 16 וחצי שוקל 67 18% שומן ואני מתאמן כבר חצי שנה אימוני כוח ואני רוצה לדעת אם כדאי לי להתחיל חיטוב או עדיף לי לעלות במסה עוד ורק אז לעשות חיטוב

 

[aristo]

תלוי מה אתה רוצה? אתה מרגיש שצברת מספיק מסת שריר או שאתה רוצה לעלות עוד?

 

[evyatar yosef]

זה הבעיה, אני רוצה את שתיהם ולא יודע מה כדאי

 

[Fuck]

יש לך מסה שאתה רוצה לחטב?
בעיקרון אין מה לחטב אם אין עליך מספיק מסה, אתה תסיים עם גוף לא יפה במיוחד.
אם בכל זאת אתה מרגיש שמן מדי, אפשר לחטב, ואז להתחיל מסה ללא בעיות בהערכה העצמית.