ייעוץ כמה אחוז שומן אני?

[just me]

כמה אחוזים אני ואיך אני ממשיך מפה חיטוב בראבק עד הקיץ כי איכשהו תמיד אני נתקע במצב כזה.. תודהלעוזרים

 

[manii]

זה לא הפורום הנכון אחי תפתח פה
http://www.lbs.co.il/forums/5/

 

[bidanb]

צפה בקובץ המצורף 16588
כמה אחוזים אני ואיך אני ממשיך מפה חיטוב בראבק עד הקיץ כי איכשהו תמיד אני נתקע במצב כזה.. תודהלעוזרים

על איזה חיטוב אתה מדבר? אין עליך מספיק מסת שריר.
תתחיל מסה.
אתה על סביבות ה12-13% שומן.