נק' מוניטין:
246
פחמימה מתפקרת בגוף וחלק ממה הופך לגליקוגן שזה בעצם אנרגיה לבן אדם, הגליקוגן נאגר בגוף בשני מאגרים: שרירים וכבד, הגליקוגן באופן טבעי סופח אליו נוזלים, זאת אומרת נמצאים צמוד אליו גם מים, בגלל שהגליקוגן הזה נמצא גם בשרירים, הנוזלים האלה נותנים לשרירים (גוף) מראה נפוח ופחות חטוב.
בדיאטות דלות פחמימות בעיקר או כל דיאטה שיוצא שמדללת את המאגרי גליקוגן, הכמות של הגליקוגן בשרירים יורדת (גם בכבד כמובן) וככה גם הנוזלים שהיו צמודים אלייה.
ואז אתה נראה חטוב ומוכן לקיץ!🤡
בדיאטות דלות פחמימות בעיקר או כל דיאטה שיוצא שמדללת את המאגרי גליקוגן, הכמות של הגליקוגן בשרירים יורדת (גם בכבד כמובן) וככה גם הנוזלים שהיו צמודים אלייה.
ואז אתה נראה חטוב ומוכן לקיץ!🤡
