ייעוץ Rack pulls

[Juggernaut]

עד עכשיו הייתי עושה ראק פולס ללא רצועות, לאחרונה אני רואה חלק שעושים עם, אני עושה אותו כעזר לדדליפט, האם להמשיך בלי או להוסיף?

 

[Idan-]

אתה מגיע לכשל באחיזה בלי רצועות ?

 

[Juggernaut]

בעיקרון לא, אני עם מגנזיום אבל אני עולה במשקלים ונראה שבקרוב אגיע.

 

[Idan-]

כל עוד זה לא גורם לך להגיע לכשל, אין סיבה לשים רצועות . ככה אתה מחזק גם וגם

 

[DDT]

What you can't grip you can't lift
סתם יצור לך פער גדול בין הגריפ להרמה