ייעוץ שאלה על העמסה

[Vosegus]

אהלן,
אני כרגע עושה AD ואני מתכנן העמסה ביום שבת..רציתי לדעת, האם מומלץ לעשות העמסה של 5 שעות או למשוך את זה ל24?
תודה!

 

[yogevnn]

אני כרגע עושה AD ואני מתכנן העמסה ביום שבת..רציתי לדעת, האם מומלץ לעשות העמסה של 5 שעות או למשוך את זה ל24?

אם תצליח אתה יכול לאכול הכול בשעה, אבל עדיף שתפזר את זה על יום אחד (בוקר עד הלילה) כשאתה מגיע לערכים שאתה צריך (500-1000 מעל הניטרלי)

 

[Vosegus]

אם תצליח אתה יכול לאכול הכול בשעה, אבל עדיף שתפזר את זה על יום אחד (בוקר עד הלילה) כשאתה מגיע לערכים שאתה צריך (500-1000 מעל הניטרלי)

לא אני פשוט קראתי איזה משהו שמומלץ לפרק את זה ב5 שעות...

 

[yogevnn]

איפה קראת?

 

[omerh84]

אני חושב שאתה מתבלבל בין UD2 לבין AD, אבל אולי גם אני לא זוכר נכון...