נק' מוניטין:
86
שלום לכולם,
אני מתאמן כבר מעל לשנה באופן רציף, שומר על תזונה נכונה ושעות שינה (כ-7+).
לאחרונה קראתי פה שאין סיבה שמתאמן טבעי יעשה תוכנית של פיצולים מעבר לAB.
רוב הזמן עשיתי תוכנית ABC וראיתי תוצאות יפות. מעבר לזה, כשניסיתי תוכנית AB מהפורטל באימון רגליים חזה יד אחורית, היה לי נורא קשה לעבוד על חזה באופן מספק אחרי הרגליים (גם באימון רגליים כתפייים בתוכנית ABC קשה לי לעבוד על כתפיים, אבל בגלל שזה שריר קטן יותר אני מסתדר).
האם מישהו חווה בעיה דומה? מה אתם ממליצים?
תודה.
אני מתאמן כבר מעל לשנה באופן רציף, שומר על תזונה נכונה ושעות שינה (כ-7+).
לאחרונה קראתי פה שאין סיבה שמתאמן טבעי יעשה תוכנית של פיצולים מעבר לAB.
רוב הזמן עשיתי תוכנית ABC וראיתי תוצאות יפות. מעבר לזה, כשניסיתי תוכנית AB מהפורטל באימון רגליים חזה יד אחורית, היה לי נורא קשה לעבוד על חזה באופן מספק אחרי הרגליים (גם באימון רגליים כתפייים בתוכנית ABC קשה לי לעבוד על כתפיים, אבל בגלל שזה שריר קטן יותר אני מסתדר).
האם מישהו חווה בעיה דומה? מה אתם ממליצים?
תודה.
