ייעוץ למה דל פחמימה לא טוב לאלה שמעל 15% שומן?

[ExFat]

הרי ככל שאוכלים פחות פחמימה הגוף ממש יורד במשקל מהר. אלה בעלי אחוז שומן גבוה שיאכלו תפריט דל פחמימה יכולים לרדת בשומנים מהר מאוד לא?
הרי הגוף גם כמעט ולא צריך פחמימה בתאכלס.
תודה לעוזרים 😃

 

[hanan]

תזונה דלת פחמימות היא לרוב קשה יותר ולכן כל עוד אפשר לאכול 'נורמאלי' זה יותר קל ביחס לתועלת

 

[ExFat]

תזונה דלת פחמימות היא לרוב קשה יותר ולכן כל עוד אפשר לאכול 'נורמאלי' זה יותר קל ביחס לתועלת

אם אני רוצה לרדת מ-23% שומן ל-15 ובא לי לעשות את זה כמה שיותר מהר.אז דל פחמימות זה התשובה לא? ו-30 גרם פחמימות למשל ליום. יכול במקרה שלי להביא אותי ל-15% שומן ממש מהר? משהו כמו חודש וחצי לדוגמא?

 

[HorizonKing]

באחוז שומן הזה מה שקובע בעקרון זה הגירעון רוצה לרדת מהר ? תיהיה בגירעון 1000
500 מתזונה ועוד 500 מאירובי

 

[ExFat]

באחוז שומן הזה מה שקובע בעקרון זה הגירעון רוצה לרדת מהר ? תיהיה בגירעון 1000
500 מתזונה ועוד 500 מאירובי

כבר עשיתי את זה.זה לא עובד ככה בגלל וגם זה יוצר עודפי עור.

 

[werewolf]

לא שזה לא טוב , זה לא מתאים לכל אחד זה תלוי ברגישות לאינסולין וזה גם מיותר לסבול שעוד קל להוריד את האחוזי שומן.. זה יותר לירידה באחוז שומן נמוך.

 

[Tonyd]

כבר עשיתי את זה.זה לא עובד ככה בגלל וגם זה יוצר עודפי עור.

זה לא מה שיצור לך עודפי עור, אני מבטיח