ייעוץ עיקצוצים ברגליים

[Vaitz]

אני כבר ביעוץ אישי קרוב ל - 4 חודשים, עובד על אירובי באופן קבוע ושותף בכל אימון. יש לי בעיה מאוד מעצבנת שמונעת ממני להמשיך לעשות אירובי במיצוי מקסימלי, וזאת תחושת גרד מטורפת שמתחילה בערך אחרי - 10 דק' של הליכה/ריצה קלה באזור הבטן התחתונה ולאט לאט עוברת לרגלים עצמם. ברוב הפעמים אני מתעלם מזה עד שזה מתגבר וזה נעשה לבלתי נסבל ואז אני חייב לעצור ולגרד כמו מטורף.

הבנתי שצריך לפנות לרופא עור, אבל אולי מישהו כאן מכיר משחה/קרם ושהיה מצוי בבעיה שלי?

 

[Big mama]

יש משחות שמקלות קצת על תחושות של גירוד, פריחה וכו' כמו פנסטיל, אובליפיחה, אלוורה שאתה יכול לנסות.
אבל הכי טוב כמו רשמת- לפנות לרופא עור והוא ידע הכי טוב איך צריך לטפל.

 

[אלי זגורי]

גם לי זה היה.
זה קורה בעיקר בחילופי עונות כשהעור קצת יבש,שים קרם לחות על האיזורים הבעייתיים לפני ותראה איזה קסם.

 

[Vaitz]

התחלתי לרוץ קצת בחוץ מעבר לאירובי של המכון וזה פשוט עבר. הבנתי שכל בן אדם בצורה אינדיבידואלית צריך לבצע אירובי בעצימות מסויימת כדאי שהגרד יעלם, וכנראה שהאירובי במכון כושר לא הספיק לי אז הייתי צריך לעלות מדרגה כדאי שהנימים שניפתחים בעת פעילות אירובי (וגורמים לגרד), יישארו פתוחים ולא יסגרו.