הא ולפני זה, תתחדש 😃 חגורה נראת מדהים ;)
זה שמחזיקה יותר זמן זה ברור..
אבל היותר תמיכה, שווה את השדרוג? שווה להוציא על זה את כסף?
אני בעצמי, בעל RDX בדיוק כמוך שלך, ומתלבט אם שווה לשדרג בזמן הקרוב.
הילד הקטן שרק רוצה להתחזק
- פותח/ת השרשור SoulEffect
- פורסם בתאריך
זה שמחזיקה יותר זמן זה ברור..
אבל היותר תמיכה, שווה את השדרוג? שווה להוציא על זה את כסף?
אני בעצמי, בעל RDX בדיוק כמוך שלך, ומתלבט אם שווה לשדרג בזמן הקרוב.
נק' מוניטין:
4,278
אם יש לך כסף לך על זה!! באמת ששווה כל אגורה.
נק' מוניטין:
4,278
שבוע 6,יום ה'-עצימות
squat 215x5[שיא עולם בgpa]
bench press 105x3
deadlift 190x3
בסרטון חלק מהחזרות נראות די גבוהות..כשהסתכלתי במראה ראיתי ששברתי על הקשקש:Confused: שבוע הבא אנסה לרדת יותר,די פחדתי מהמשקל שמונח לי על הכתפיים
בנץ' אין סרטון ריסט מסריח
והסרטון של הדדליפט נמחק לי מהפלאפון בגלל שלא היה לי זיכרון:97:
יש עוד מה לשפר בטכניקה,היה די קליל חוץ מהחזרה הראשונה שזה היה מוזר
squat 215x5[שיא עולם בgpa]
bench press 105x3
deadlift 190x3
בסרטון חלק מהחזרות נראות די גבוהות..כשהסתכלתי במראה ראיתי ששברתי על הקשקש:Confused: שבוע הבא אנסה לרדת יותר,די פחדתי מהמשקל שמונח לי על הכתפיים
בנץ' אין סרטון ריסט מסריח
והסרטון של הדדליפט נמחק לי מהפלאפון בגלל שלא היה לי זיכרון:97:
יש עוד מה לשפר בטכניקה,היה די קליל חוץ מהחזרה הראשונה שזה היה מוזר
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
11,056
הוא ירגיש טוב באותו היום וילך על 260
נק' מוניטין:
4,278
מה עושים במכון שאין בו 10 פלטות של 20?? תתכוננו אני בא אליכם:victory:
חחחחחחחח:lol:
נחמד לשמוע:37mv:
נק' מוניטין:
4,278
גם אני חושב ככה:s49:
אתה יודע שאתה מטורף כשאריאל אומר לך שאתה מטורף.
כבר הפנמתי שאני צריך לוותר על הגביע אבסולוט..
הבנת שאני יותר חזק ? 🤣
נק' מוניטין:
4,278
זה לא פייר אליק149eg:
אוף
טקסס מת'וד
עזוב הסיכוי שאני בכלל יתחרה נמוך לא דוחים לי גיוס ואני מתגייס בדיוק שבוע לפני.
באיזה קטגורית משקל אתה?
יש ליניב מכתב שתמיד עובד @yanivgoft
נק' מוניטין:
4,278
עד 90
אוףTM עם הצבא הזה@#%@#
