נק' מוניטין:
2,491
תחילת חיטוב לפני 8 שבועות 102 ק"ג 21% שומן~
כרגע לאחר 8 שבועות בחיטוב 94 ק"ג 15% שומן~
קצב ירידה קבוע ויציב של 600-700 גרם לשבוע(בשבועות האחרונים)
5 אימונים בשבוע, בלי אירובי כרגע.
ממליצים לי להיכנס לAD כבר עכשיו או למשוך עוד קצת?(מכיר את הAD טוב מחיטובים קודמים)
כרגע לאחר 8 שבועות בחיטוב 94 ק"ג 15% שומן~
קצב ירידה קבוע ויציב של 600-700 גרם לשבוע(בשבועות האחרונים)
5 אימונים בשבוע, בלי אירובי כרגע.
ממליצים לי להיכנס לAD כבר עכשיו או למשוך עוד קצת?(מכיר את הAD טוב מחיטובים קודמים)
