הכאבים התחילו לפני שבוע בערך אבל הם לא הפריעו ממש, קצת כאב בבנץ' פרס
אתמול עשיתי מיליטרי פרס והכאבים היו בלתי נסבלים, במיוחד לקראת הנעילה, מרוב כאב לא הצלחתי לנעול מרפקים.
לקראת הנעילה במיליטרי אני מרגיש את האצבעות והגידים באמות נמתחים חזק ויש כאב שמזכיר חשמל.
מה זה יכול להיות ואיך לטפל בזה?
חשוב לציין שאני בסייקל ראשון ועצימות האימונים עולה, וגם כמות הסטים היא פי 3 ממה שהייתי עושה לפני הסייקל (יכול להיות שזה הגורם). יהיה לי קשה לוותר על אימונים עכשיו..
אתמול עשיתי מיליטרי פרס והכאבים היו בלתי נסבלים, במיוחד לקראת הנעילה, מרוב כאב לא הצלחתי לנעול מרפקים.
לקראת הנעילה במיליטרי אני מרגיש את האצבעות והגידים באמות נמתחים חזק ויש כאב שמזכיר חשמל.
מה זה יכול להיות ואיך לטפל בזה?
חשוב לציין שאני בסייקל ראשון ועצימות האימונים עולה, וגם כמות הסטים היא פי 3 ממה שהייתי עושה לפני הסייקל (יכול להיות שזה הגורם). יהיה לי קשה לוותר על אימונים עכשיו..
