מה נשמע
אני מבצע העמסה אחת ל 7-10 ימים תלוי בהרגשה החיצונית שלי .
העניין הוא שהיום ביצעתי את ההעמסה שלי (כבר התחלתי ולא אפסיק באמצע ) ואחרי הרבה העמסות אני יכל להגיד שמחר בבוקר משקל הבוקר שלי יהיה כ 3.5-4 קילו יותר והגוף שלי יראה נוזלי יחסית בעיקר בפנים .
יש לי אירוע ביום שני שאני מעוניין להגיע אליו כמו לפני ההעמסה עצמה , חוץ מדל פחמימה קיצוני יש לכם עוד רעיוניות איך אפשר להוריד את כל הנוזלים כמה שיותר מהר ?
אני מבצע העמסה אחת ל 7-10 ימים תלוי בהרגשה החיצונית שלי .
העניין הוא שהיום ביצעתי את ההעמסה שלי (כבר התחלתי ולא אפסיק באמצע ) ואחרי הרבה העמסות אני יכל להגיד שמחר בבוקר משקל הבוקר שלי יהיה כ 3.5-4 קילו יותר והגוף שלי יראה נוזלי יחסית בעיקר בפנים .
יש לי אירוע ביום שני שאני מעוניין להגיע אליו כמו לפני ההעמסה עצמה , חוץ מדל פחמימה קיצוני יש לכם עוד רעיוניות איך אפשר להוריד את כל הנוזלים כמה שיותר מהר ?
