ייעוץ בדיקת טכניקה - דדליפט

[kransho]

שלום, אשמח לקבל עצות לשיפור הטכניקה בדדליפט, מצורף סרטון.

(מתצנל על הסאונד, משהו שם השתבש בסנכרון)

תודה רבה.

View My Video

 

[yogevnn]

הבעיה העיקרית שזה נמוך לך מדי כי אתה עם משקולות קטנות, תשים פלטות של 20 קילו כל צד (שיהיה 60 קילו סה"כ) או שתשים איזה שהם ריפודים כדי להגביה את זה טיפה. חוץ מזה נראה בסדר רק שזה ממש קל לך

 

[SmokingSnake]

צלם עם פלטות של 20, אי אפשר לשפוט ככה כלום