ייעוץ טכניקת דדליפט

[asdb1]

אני הרגשתי קצת כאבים בגב תחתון שעשיתי לא של שריר לעשות מנוחה של שבוע?

 

[DarY]

קשה לראות מזווית כזאת , צלם מהצד.

בכל מקרה ממה שאני רואה אתה מושך רחוק מהגוף , ישבן מאוד נמוך ואתה נוטה קדימה מידי.

בכל מקרה תצלם מהצד כדי שנוכל לשפוט

 

[asdb1]

קשה לראות מזווית כזאת , צלם מהצד.

בכל מקרה ממה שאני רואה אתה מושך רחוק מהגוף , ישבן מאוד נמוך ואתה נוטה קדימה מידי.

בכל מקרה תצלם מהצד כדי שנוכל לשפוט

מזתומרת מושך רחוק מהגוף? אני ממש מצמיד תמיד אני יוצא עם שפשופים על הרגל

 

[DarY]

מזתומרת מושך רחוק מהגוף? אני ממש מצמיד תמיד אני יוצא עם שפשופים על הרגל

איפה שהמוט ממוקם ביחס לגוף בתחילת המשיכה

 

[WhiteLegend]

אתה תופס תמוט ממש רחב. זה נראה כמו סנאץ דדליפט